Aromatherapie Rezepte für Stress

Stress wird als ein wichtiger Faktor bei der Entwicklung von verschiedenen Krankheiten, sowohl physische als auch psychische berücksichtigt. Mehr und mehr Menschen suchen, um ihren Stress durch frönen in den verschiedenen Stressabbau Techniken und Methoden zu entlasten. Eine solche beliebte und effektive Methode, die verwendet wird, ist Aromatherapie, die Verwendung von ätherischen Ölmischungen, um Stress abzubauen macht. Es war zunächst nur in Thermen und ein paar Beauty-Salons, aber jetzt Aromatherapie kann leicht zu Hause geübt werden mit einigen einfachen Aromatherapie Rezepte für Stress. Es hilft auch, um loszuwerden, die verschiedenen negativen Auswirkungen mit Stress verbunden. Aromatherapie Öle sind leicht zugänglich und das ätherische Öl Mischungen sind wirklich einfach zu Hause vorbereiten. Hier sind ein paar einfache Aromatherapie Rezepte für Stress, dass Sie sich wie zu Hause vorbereiten können.

wie man Aromatherapie Hause Rezepte?

Aromatherapie Rezepte oder ätherisches Öl Rezepte sind einfach zuzubereiten, wie alles, was Sie tun müssen, ist, sie zu vermischen in den richtigen Proportionen. Aromatherapie Rezepte mit ätherischen Ölen für Massage, Bad, Kerzen oder zum Einweichen Zwecke verwendet werden. Die ätherischen Öle haben eine gute Haltbarkeit, so brauchen Sie nicht zu glatt kümmern. Lesen Sie mehr über Aromatherapie Vorteile.

Aromatherapie für Stress, Schlaflosigkeit und Angst

Bad Rezepte - Nr. 1

Zutaten

3 Tropfen Eukalyptus

2 Tropfen Minze

3 Tropfen Muskatellersalbei ätherisches Öl

Bad Rezepte - Nr. 2

Zutaten

2 Tropfen Bergamotte

2 Tropfen Orange

2 Tropfen Geranie

2 Tropfen Melisse

Verfahren

Gießen jedes der ätherischen Öle entweder aus der Rezepte einzeln in einer Badewanne voller heißem Wasser und gut mischen. Genießen Sie in ihm für eine Stunde oder so vor Baden.

Fußbad Rezepte - Nr. 1

Zutaten

4 Tropfen Ingwer

2 Tropfen Lorbeerblatt

2 Tropfen Teebaumöl

Fußbad Rezepte - Nr. 2

Zutaten

3 Tropfen Lavendel

3 Tropfen Mandarine

3 Tropfen Majoran

1 Tropfen Kamille

Verfahren

Gießen jedes der ätherischen Öle entweder aus der Rezepte einzeln in eine kleine Wanne mit warmem Wasser und gut mischen. Genießen Sie Ihre Füße in es für etwa 20 Minuten und entfernen Sie dann aus der Wanne. Massieren Sie Ihre Füße mit etwas Lavendelöl und decken Sie sie mit warmen Wollsocken.

Massage Rezepte - Kopfmassage

Zutaten

3 Tropfen Zitronensaft

6 Tropfen Eukalyptus

6 Tropfen ätherisches Lavendelöl

60ml Traubenkernöl

Verfahren

Für eine wohltuende Kopfmassage, vermischen die ätherischen Öle und erwärmen die Mischung leicht. Tragen Sie eine großzügige Menge der Mischung auf die Stirn, Haare und Kopfhaut und Massage in kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen. Lassen Sie auf die Mischung über Nacht und waschen Sie sie am nächsten Morgen.

Massage Rezepte - Rückenmassage

Zutaten

2 Tropfen Eukalyptusöl

2 Tropfen Lavendelöl

1 Tropfen Zitronenöl in 20 ml Mandelöl

Verfahren

Mischen Sie die Öle zusammen in eine Plastikschüssel und es auf den Rücken massieren Sie es sanft. Für schwere Rückenprobleme, können Sie auch aufwärmen, die Mischung und lassen Sie die Mischung über Nacht. Am besten ist es, wenn Sie können Ihren Rücken von jemand anderem massiert.

Aromatherapie Rezepte für natürliche Akne-Behandlung

Zutaten

1 Unze Jojobaöl

2 Tropfen Bergamotte-Öl

10 Tropfen Lavendelöl

7 Tropfen Teebaumöl

1 Tropfen Geraniumöl

Verfahren

Mischen Sie alle ätherischen Öle und gießen Sie sie in einer Flasche. Für die Anwendung, schütteln Sie die Flasche gut und wenden die Mischung auf Akne betroffenen Bereiche wie Gesicht, Hals, Rücken, lassen usw. es für eine Stunde oder so und dann abwaschen mit lauwarmem Wasser.

Es gibt zahlreiche andere Aromatherapie Rezepte für Stressabbau, die verfügbar sind. Sie können auch in der Aromatherapie Kerzenherstellung verwöhnen und nutzen die Kerzen für Stressabbau. Die Mischungen können auch in Brennern und Diffusoren verwendet werden.
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